Wanneer je lange tijd het gevoel hebt dat je teveel ballen in de lucht moet houden en je voelt je gespannen of geirriteerd, dan is het tijd voor zoeken naar hulp bij stress.

Van stress en burn-out naar energieke balans

Praktijk Fostedina helpt je bij het vinden van de oorzaken van je stress en burn-out klachten en begeleidt je in het hervinden van energieke balans. We gaan samen aan het werk met coaching- en therapiesessies in een natuurlijke omgeving.

Herken jij je in de volgende punten:
• Er gaat continu een gevoel van onrust door je heen.
• Je voelt je opgejaagd en gespannen.
• Je weet dat je meer rust moet pakken, maar je gunt jezelf hier geen tijd voor.
• Je hebt veel last van piekergedachten, waardoor je slapeloze nachten hebt.
• Je bent prikkelbaar en reageert je af op degene die het dichtstbij je staan.

Stop.. Het is tijd om voor jezelf te kiezen, tijd om naar de signalen van je lichaam te luisteren.

Hoe zou het zijn wanneer:
• Je de balans ervaart tussen in- en ontspanning?
• Je mentale en fysieke rust voelt?
• Je weer grip hebt op je gedachten, waardoor je beter slaapt en functioneert?
• Je zonder schuldgevoel je grenzen kunt aangeven
• Je een goede partner/ouder/werknemer bent, zonder dat je aan jezelf voorbij gaat.